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Yoga

Yoga. Clases privadas

Si eres principiante o practicante de yoga, y quieres avanzar con seguridad y de manera progresiva en tu práctica, las clases privadas son perfectas para ti.

Yoga en Madrid Osteopatia Ekonatura 1
Centro de Osteopatia Ekonatura Clase de Reprogramacion Posturan

Olvídate de hacer asanas

Utilizaremos ejercicios de escucha corporal, relajación, activación, estiramiento, reprogramación corporal y fascial.

Trabajaremos un enfoque para la gestión emocional, comprensión de la biomecánica  corporal y liberación de tensiones.

Centro de Osteopatia Ekonatura Yoga

La asana es una herramienta, no un fin.

Asana una herramienta, no un fin.

Te ayudo a descubrir una práctica adaptada a tus capacidades y necesidades, mediante una síntesis de yoga para tu trabajo interior: un método para entrenar, desarrollarte y transfórmate. Cuerpo, Mente y Alma.

La sabiduría del cuerpo nos dice que la asana es la que se adapta a la persona. La asana es una herramienta, no un fin.

Cuerpo, Mente y Alma.

Te ayudo a descubrir una práctica adaptada a tus capacidades y necesidades, mediante una síntesis de yoga para tu trabajo interior: un método para entrenar, desarrollarte y transfórmate. 

La sabiduría del cuerpo nos dice que la asana es la que se adapta a la persona. La asana es una herramienta, no un fin.

Osteopatia Madrid Ekonatura Clases de YOGA privadas 2

ERES ENERGÍA. ERES SALUD

Clases de yoga

Descubrir el yoga que te hace bien es un maravilloso camino

¿Quieres saber más acerca de cómo vamos a trabajar? 

¿Yoga y bienestar emocional?

— Eleva tu bienestar emocional. En las clases trabajaremos la respiración, esto te permitirá muy pronto observar tu mente para aprender a canalizar y gestionar mejor las emociones.

— Obtendrás calma y equilibrio.

¿Yoga y mente?

— Trabajaremos el poder de la respiración, el esfuerzo, la conciencia y la meditación para centrar tu mente en el aquí y el ahora.

— Obtendrás relajación y concentración.

¿Yoga y cuerpo?

— Transforma tu cuerpo desde la práctica

— Obtendrás elasticidad y fuerza.

¿Yoga y biomecánica? ¿Bio...qué?

— En clase común es difícil parar y preguntarle al instructor si lo estás haciendo bien. Sin embargo en las clases privadas tienes la oportunidad aclarar todas tus dudas sobre la forma “correcta” de realizar las asanas.

Trabajaremos cómo hacer de manera adecuada las asanas para ti, para tu cuerpo


— Obtendrás seguridad y la base para trabajar tu práctica de manera individual y progresiva.