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— Directamente por Whatsapp

— Desde la tienda. Disfrutas de un 20% de descuento en tu primera cita haciendo la reserva online. Al finalizar tu pedido podrás reservar día y hora en el calendario.

—  La duración de servicios de bienestar y experiencias es desde 50 minutos hasta algo más de 1 hora y  media (110 min).

Además, podrás ampliar tu experiencia de bienestar combinando servicios para tu tratamiento tras realizar tu pedido en la tienda.

Tienes a elegir en sesión individual:

  • Sesiones de 50 min
  • Sesiones de 80 min 
  • Sesiones de 110 min

Y con bonos tienes todas las sesiones de 90 minutos. 

— Con las sesiones de bienestar corporal cada punto de partida es único, de modo que el proceso será totalmente personalizado y a tu medida. 

— A partir del estudio corporal y postural, iremos abordando aquellos objetivos de salud que consideres necesarios y crearemos un itinerario específico para ti.

Te acompañaré desde el primer momento.

— Entre una y otra sesión seguirás trabajando con ejercicios personalizados que te indicaré en la misma sesión y que tendrás en video desde la app.

— Por supuesto, entre sesiones, estoy para ti y para resolver tus dudas de ejercicios o cuestión para asegurarte que lo estás haciendo de la manera adecuada. El trabajo se hace en camilla y en casa.

Una vez has finalizado tu pedido en la tienda tienes acceso al link del calendario.

  • Elige día y hora para finalizar tu reserva.
  • Recibirás un SMS instantáneo con la aceptación inmediata de tu cita confirmada.

Reserva ahora, paga después en el centro.

Pago en efectivo en el estudio al finalizar el servicio.

O, pago previo al finalizar el pedido; tienes la posibilidad de pagar online con Maestro, MasterCard, Visa Electrón, Visa, PayPal mediante Bizum o Revolut al (34) 693 065 066

Si has recibido un cupón o una tarjeta de regalo, se aplica en el pago durante  el pedido a la cesta y se descuenta del total del pedido.

Sí. Se dispone de precio especial para grupos si sois 4 o más personas

No es acumulable con otras promociones, precios especiales o válido para comprar de tarjetas regalo

Procura llegar 5 minutos antes de tu cita. ¿Para qué correr? 

Si lo necesitas, puedes cambiar la fecha de tratamiento.Tendrás que avisar con, al menos, 12h de antelación a la fecha concertada inicialmente.

Tienes 12 meses para disfrutar de tu experiencia desde tu compra

— La e-Tarjeta Regalo tienen una validez de 12 meses.

— Los tratamientos de Experiencias  Bonos de 3 y 5 sesiones tienen una validez de 12 meses.

— Los tratamientos de Bienestar Corporal

  • Los bonos de 5 sesiones tienen una validez de 3 meses.
  • Son transferibles a otras personas
  • Lo puedes combinar con clases particulares individualizadas – no grupales –  de Yoga para la Salud, Yoga Restaurativo, Yoga Terapéutico, Hatha Yoga, Nidra Yoga y autogestión de la propia práctica de Yoga
BIENESTAR CORPORAL

Elegimos osteopatía, y muy especialmente fascioterapia,  por su enfoque Holístico (tiene en cuenta todo el cuerpo, y no sólo la parte del dolor o una patología), ya que la Osteopatía trata vísceras , músculos, articulaciones, nervios… La osteopatía trata y cuida todo el cuerpo y todas las partes que componen el cuerpo.

La Osteopatía implica globalidad, holística, la búsqueda del origen y la causa de la lesión. La fisioterapia trata de forma local la sintomatología de la lesión sin ocuparse del origen de ésta.

La fisioterapia tiene entre sus principales potenciales la rehabilitación de pacientes postquirúrgicos tras diversas operaciones. También se ocupa de la rehabilitación de enfermedades neurológicas. 

El fisioterapeuta trabaja con una serie de aparatos de calor, frío, ultrasonidos, onda corta o magnetoterapia destinados a la zona de dolor. En cambio, el osteópata trabaja sólo con las manos y diagnostica a través de ellas las zonas de cuerpo que se han visto  alteradas.

Nuestro estado de salud es complejo. Muchas veces no nos encontramos en un estado total de enfermedad ni tampoco en un estado de enfermedad, sino en un proceso intermedio llamado disfunción. Y de esto se encarga la osteopatía. 

El trabajo integral y la exploración,  significa que trabajamos las alteraciones mecánicas y posturales que generan problemas sobre el sistema músculo-esquelético, y también abordamos los problemas que las disfunciones viscerales pueden generar a su vez en el sistema musculoesquelético.

La osteopatía es una disciplina terapéutica manual basada en la anatomía, biomecánica y fisiología del cuerpo humano. Se diferencia entre otras cosas, por su capacidad de diagnóstico, su interrelación de los diferentes sistemas del cuerpo y su enfoque basado en tratar aquello altera el estado de salud de la persona en ese momento.

Se suele dividir en estructural, visceral, craneal, vascular y nervioso…o incluso emocional.  La osteopatía te ayuda a recuperar o potenciar el equilibrio y funcionalidad de tu cuerpo a través de la capacidad natural que tiene de “reparase” – homeostasis-

La osteopatía está recomendada para cualquier persona, tanto si tienes alteraciones agudas como crónicas que no terminan de curarse, como si quieres una puesta a punto o dejar de tener molestias o dolores.

 A mi estudio es habitual que se acerquen personas que ya han pasado por distintos tratamientos de medicina convencional sin obtener resultados estables en el tiempo además de quienes desean tener un gran bienestar corporal y aprender a autogestionarse sus ejercicios para mejorar su salud corporal.

CÓMO ME AYUDA

A través de las técnicas manuales se solucionan problemas en las estructuras articulares (pie, tobillo, rodilla, cadera, codo, hombro, maxilar, cráneo, columna vertebral); musculares y de otros tejidos del cuerpo (nervioso, óseo, conjuntivo, sanguíneo) y órganos.

La osteopatía visceral ayudar a los trastornos orgánicos, dolores asociados a la mala movilidad y motilidad, mala digestión:  tránsito intestinal – gases, estreñimiento, diarreas – mala absorción,  inflamaciones intestinales, reflujo, acidez y hernias de hiato.

Se aplica técnicas muy suaves en las vísceras con el fin facilitar la motilidad de los órganos

La osteopatía sacro-craneal, es una variante de la osteopatía y está enfocada al tratamiento del cráneo, la mandíbula y el sistema nervioso.

Ayuda en la falta de vitalidad, insomnio, fibromialgia, fatiga crónica, apatía,, inmunodeficiencias, astenia estacional estados de ansiedad, estrés, trastornos post traumáticos, depresión, disforia, insomnio, estados de ánimo, apatía, falta vitalidad.

Ayuda en procesos de dolores de cabeza, mareos o vértigos, sinusitis, rinitis, acúfenos, tensiones en la articulación temporomandibular, bruxismo, entre otros.

CONEXIONES VISCERALES
  • Más de un 85% de molestias y dolencias de espalda, musculares y articulares de más de 3 meses o que se repite con intermitencia, son de origen visceral:
    •  La osteopatía visceral ayuda a que los órganos funcionen más fluidamente
    • Las vísceras se sostienen mediante membranas y ligamentos, al quitar tensiones de estás estructuras se reestablece el equilibrio y eliminan molestias en otras partes del cuerpo

Sí, en nuestro organismo todo está interconectado tanto por el sistema miofascial  como por el sistema nervioso. 

Algunos reflejos son desde hace mucho tiempo manejados por la medicina convencional, por ejemplo el reflejo cardíaco en la zona cérvico- dorsal izquierda y brazo izquierdo, o el reflejo que provoca la úlcera duodenal en la zona dorsal media, sin embargo la relación órgano sistema músculo-esquelético es muchísimo más amplia, cada órgano y víscera tiene su “propio mapa” donde provoca contracturas musculares y bloqueos articulares.

Está estudiado que el estrés y otras alteraciones emocionales determinan nuestro tono muscular y alteran   nuestra postura. Cada tipo de emoción concreta, cada matiz emocional repercute en una zona específica del sistema músculo esquelético y lo hace mediante la alteración de un órgano o víscera, es decir, cada emoción repercute en un órgano en particular y este una zona concreta de la espalda.

  • Dolor miofascial o tensión fascial
  • Dolor muscular intenso o sobrecarga muscular – por cantar, estrés emocional, deporte, trabajo, estrés laboral, malas posturas, vida sedentaria, etc.-
  • Dolores cervicales, dorsales, de costillas, hombro, codo, muñeca y mano, columna lumbar, pelvis, cadera, rodilla, tobillo y pie.
  • No somos lo que comemos, realmente somos lo que nuestro organismo es capaz de absorber cuando comemos. Y cuando hay alteraciones en el cuerpo este no puede asimilar los alimentos de la manera más adecuada. Este principio también se cumple a nivel músculo-esquelético, pero no sólo a través de la alteración del metabolismo que puede provocar una mala alimentación, sino que determinadas alimentos favorecen la disfunción de determinadas órganos y vísceras, y esta alteración visceral acaba por expresarse en la espalda.

Como profesional de la voz, si eres guía turístico, profesor/a, cantante, etc, cada día tu trabajo te exige un sobreesfuerzo y adaptación, tanto de tu voz, como de tu cuerpo

  • Con la osteopatía se consigue, además, la adecuada movilidad de primeras cervicales C0-C1-C2 y coordinación de articulación temporomandibular (ATM), que es esencial para cantar, así como para un uso eficiente de la voz.
  • A su vez ATM, que usamos en cada instante, es muy sensible al sobreuso, a la tensión nerviosa, emocional y al estrés. Se encuentra ligado al sistema visceral y con la osteopatía conseguimos equilibrarla.
SESIONES

Tanto si tienes una molestia, alteración o dolor, ya sea desde hace tiempo o reciente, es muy recomendable acudir a un osteópata cuanto antes. 

También es muy beneficioso hacerse “una puesta a punto” cada ciertos meses. Ya se sabe que más vale prevenir que curar.

Hablamos acerca de tu salud, alimentación, tipo de trabajo, actividad física, día a día, focos de estrés y cualquier otro aspecto que pueda influir en tu día a día.

— Te haré preguntas específicas sobre el motivo de la visita y obtendremos la información precisa y se realizará una exploración para conocer en profundidad el problema que te ha motivado a pedir cita. 

— La exploración completa

Consistirá en una serie de pruebas que permitan valorar tu esquema  corporal para implementar el tratamiento más apropiado.

— Siempre nos centramos en lo que te llevó al dolor o afectación, en las causas. Los “síntomas” son consecuencias de las causas. Seguramente identificamos partes del cuerpo que aparentemente parecieran no guardar ninguna relación con tu problema pero te explicaré la relación que tienen.

— Tras todo esto te explicaré los hallazgos que observe y realizaré el tratamiento que más se adecue a tu situación

El osteópata emplea la manipulación física para aumentar la movilidad de las articulaciones, motilidad de vísceras y órganos internos, aliviar la tensión muscular y mejorar el suministro de sangre a los tejidos.

Tras finalizar la primera sesión te informaré de todo lo que se ha realizado, las expectativas y los pasos a seguir: ejercicios en casa, prevención de futuras lesiones y, si diera el caso, especialistas médicos a visitar).

— Las técnicas de tratamiento que se utilizan son técnicas manuales que tienen como objetivo devolver al organismo la movilidad tanto de estructuras óseas como de partes blandas para lograr la homeostasis. 

— Mi estilo de osteopatía se caracteriza por ser suave, con un enfoque global haciendo uso de técnicas que diversas técnicas que se adaptan a cada persona  y motivo de visita. 

 

— El 98% de las técnicas  que utilizo son muy suaves que no producen dolor, al contrario al implicar al sistema nervioso, además de terapéuticas, son muy relajantes. En resumen podemos llamarlo slow osteopatía

— Depende de cada persona y sus características en todos los ámbitos de su vida.  No hay dos personas iguales. Como sabes, la osteopatía también es PREVENTIVA.

— Teniendo en cuenta nuestra vida diaria:

Con sus más o menos tensiones, malas posturas, deficiente alimentación, poco ejercicio, estrés emocional, laboral, afectivo…

— Y también en situaciones  de la vida extraordinarias: 

Como mudanzas, separaciones, cambios de trabajo, de lugar de residencia, maternidad o jubilación entre otras situaciones personales

— Todo ello son demandas para el cuerpo a las que tiene que adaptarse y, dependiendo de tu estado de salud previo, lo hará con mayor o menor facilidad manifestando, o no,  síntomas.

El nº de sesiones de los servicios de bienestar –  osteopatía-fascioterapia– va a depender, de ti, de tu motivo de visita y de tus objetivos.

Ten en cuenta:

— De ti y tus características: edad, hábitos, profesión, concurrencia de otras alteraciones importante, entre otros aspectos.

— Del tipo de causa o alteraciones. Respecto al tipo de dolor puedes preguntarte:

¿Cómo es la cronicidad e intensidad de mis alteraciones? ¿Que otras causas se han podido “juntar”?

— Del objetivo del tratamiento:  preventivo, curativo, mejora del rendimiento, autogestión. Según los objetivos plantéate:  

¿Deseas solo tratar la alteración?¿Además de la función le quieres sumar movimiento? ¿autogestión de la salud?

— Además según tu tiempo y compromiso personal ¿Qué tiempo voy a invertir en mi para cuidarme? ¿Cuándo voy a hacer mis ejercicios, rutinas i secuencias de asanas?

— Para que tengas una referencia aproximada, lo ideal,  al principio, si vienes por alguna alteración concreta y con la que llevas tiempo necesitarás más adaptaciones en el organismo. Por tanto, al menos 3-4 sesiones en el plazo de 1 mes y medio sería recomendable.

Después de esto el mantenimiento, que es pieza fundamental en el trabajo corporal, va a depender según sea el caso.

—  Al finalizar la primera sesión, tras tu estudio y tratamiento,  estableceremos unos objetivos y un plan personalizado y  pautamos el número de sesiones.

Quizá entonces te plantees comprar un bono para que tus sesiones te salgan aún mejor de precio.

Tras una sesión en tu cuerpo se están produciendo cambios que necesitan tiempo para integrarlos y que después puedas disfrutar de unos mayores beneficios.

Como tip general, y en la medida de lo posible, reduce las actividades físicas y deportivas intensas durante al menos 24 horas: 

— Desconecta todo lo que puedas: evita excesos prolongados; de trabajo, de descanso, de alimento, de excitantes, de situaciones personales, familiares, de pareja, que consumen la energía necesaria para la recuperación. Intenta cambiar exceso por equilibrio 

— Bebe agua para ayudarte a eliminar toxinas

— Come sano: evita productos inflamatorios; azúcares, harinas, lácteos, edulcorantes artificiales, carnes rojas, bebidas carbonatadas, salsas y picantes. 

— Presta atención a la masticación:  masticar más de lo que de costumbre. 

— Descansa y duerme las horas adecuadas  El descanso es el momento donde el cuerpo restablece el equilibrio de todos los sistemas y repara las células. Sin un buen descanso nuestro sistema no puede recargar pilas para un nuevo día.

— Disfruta de la relajación que has obtenido después de tu sesión.

E -TARJETA REGALO

Una experiencia exquisita. Regala a tus amigos, familiares o compañeros una e-Tarjeta Regalo Ekonatura para que elijan su propia manera de mimarse.

  • Podrás personalizarlas, si quieres, con una dedicatoria propia
  • Enviaremos una versión por email al correo electrónico del destinatario elegido.

La E-TARJETA REGALO es una tarjeta que puede utilizarse para compras futuras o para regalar a familiares y amigos. Se envía por correo electrónico al destinatario indicado por el comprador en el momento de la compra y se puede utilizar inmediatamente para la compra de servicios o experiencias.,

Cada -e-Tarjeta Regalo Ekonatura  podrás utilizarla  para la compra de tratamientos de bienestar o experiencias en ekonatura.es .  Las e-Tarjetas Regalo online incluyen un código único que cuando se introduce antes de realizar la compra, se aplica la reducción en el pedido total.

Cuando compres una e-Tarjeta Regalo Ekonatura, asegúrate de que añades el correo electrónico correcto del destinatario, compruébalo varias veces si consideras que hace falta. Puedes comprar una tarjeta de regalo electrónica directamente en la tienda

  • Si has tenido la suerte de recibir una  e-Tarjeta Regalo Ekonatura introduce el código en el check-out mientras haces la compra. A continuación, crea una cuenta para guardar el crédito restante.

Las e-Tarjetas Regalo son válidas para reservas online y compras realizadas ekonatura.es. Elige el tratamiento o servicio  en Ekonatura Madrid o Granada.

Las e-Tarjetas Regalo las puedes utilizar como pago completo o parcial para todos los tratamientos de la tienda, pero no se puede utilizar para comprar más e-Tarjetas Regalo.

La tarjeta de regalo electrónica está disponible en cualquier cantidad  con un valor mínimo de 25€ y un valor máximo de 800€.

También puedes personalizar la cantidad de la tarjeta que quieres regalar.

Puedes consultar la cantidad disponible de la e-Tarjeta Regalo en tu área, en la pestaña tarjeta regalo.

Cuando adquieres e-Tarjetas Regalo electrónicas, puedes escoger la cantidad de tarjetas y enviarlas por correo electrónico a quién desees. 

Solo tienes que añadir sus cuentas de correo electrónico separadas por una “,” – coma y un espacio -. Tu recibirás una confirmación por e-mail y tus destinatarios recibirán el e-mail con su tarjeta regalo, que contendrán un código único.

En el momento de añadir al carrito puedes elegir si enviarlo en el mismo momento de la compra o dejarla programada para una fecha en concreto.

Verifica tu bandeja de correo no deseado ya que normalmente la tarjeta de regalo electrónica llega en unos 3 minutos. Si eso no sucede, contacta

El saldo de tu e-Tarjeta Regalo tendrá una validez durante 12 meses después de la fecha de compra.

La fecha exacta de caducidad estará incluida en el email. Si has agregado la Tarjeta a una cuenta, podrás consultar la vigencia al iniciar sesión.

Puedes gastar el monto total de tu tarjeta de regalo / tarjeta de regalo electrónica en varios momentos de compra

Sí, dispones de  una política de devolución de 14 días en todas las e-Tarjetas Regalo, durante este período puedes cancelar tu compra. Contacta aquí

PAGOS

Reserva ahora, paga después en el centro.

Pago en efectivo en el estudio al finalizar el servicio.

O, pago previo al finalizar el pedido; tienes la posibilidad de pagar online con Maestro, MasterCard, Visa Electrón, Visa, PayPal mediante Bizum o Revolut al (34) 693 065 066

Si has recibido un cupón o una tarjeta de regalo, se aplica en el pago durante  el pedido a la cesta y se descuenta del total del pedido.

¡Por supuesto! La plataforma de comercio electrónico  es Paypal que está acreditada por el Estándar de seguridad de datos de la industria de tarjetas de crédito de pago (PCI DSS) y, por lo tanto, cumple con los requisitos de seguridad de este estricto estándar para proteger los datos de los titulares de tarjetas de crédito. 

También tienes la opción de “Pagar después del Servicio” en efectivo en el centro, o hacer una pago previo mediante un Bizum o Revolut. Lo que más cómodo te resulte.

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