Reservar
Servicios
Ekonatura
Contacto
Blog
Reservar
Servicios
Ekonatura
Contacto
Blog
Servicios
Ekonatura
Contacto
Blog

Postura

La postura es el resultado de nuestros esfuerzos, nuestra alimentación y nuestras emociones, por lo cual va a reflejar los desajustes que se van generando y son la causa de la mayoría de los dolores y patologías tanto músculo-esqueléticas como viscerales

La salud postural previene y corrige y nos asegura un mejor estado de salud físico y emocional.

Sistema miofascial

Contenido

Es probable que tengas un concepto teórico del cuidado postural relacionado fundamentalmente con la columna vertebral, pero no de la importancia que la postura puede tener para su salud general.

Ser consciente de que mejorando tu postura mejoras tu respiración, previenes o solucionas tus dolencias y tu salud general, es el primer paso.

La salud y tus digestiones también depende de la mecánica corporal

Yo también quiero mejorar mi postura, ¿Qué hago?

  • El organismo tiene salud cuando la Respiración y las circulaciones fluyen libremente por el cuerpo, es decir, cuando los diferentes sistemas corporales no tienen obstrucciones a su paso.
  • Cuando se tensan o acortan las cadenas Miofasciales, las estructuras corporales pierden su normal movilidad se generarán tensiones y obstrucciones en esas cadenas de continudidad anatómica

No es para ti. Se trata de ti.

  • ¿Te abruma la avalancha de información sobre lesiones, patologías y columna y buscas una guía confiable para mejorar tu cuerpo?.
  • Conocer y redescubrir tu cuerpo no solo es la mejor opción, sino que es la naturalmente más idónea para tu organismo.

¿Cómo hago para solucionar dolor irradiado y hormigueos en manos,brazos, piernas...?

  • Si los nervios se comprimen, se irritan produciendo dolor irradiado, adormecimiento, hormigueos, etc
  • Si la posición de los órganos del abdomen no la normal, se comprime arterias, no llega la circulación, se disminuye la oxiganación celular, etc

¿Cómo puedo trabajar mi diafragma de de manera eficiente?

  • Un diafragma bloqueado, un gesto respiratorio deficiente, unas adherencias fasciales, una falta de movimiento fisiológico visceral, va a provocar un déficit de oxígeno y, por ende, un aumento de la frecuencia cardíaca; entre otras posibles consecuencias, como, por ejemplo,problemas a nivel inmunológico y hormonal
  • Ser consciente que no se trata hacer "la respiración abdominal" y "ponerse recto" es el siguiente paso.

¿Cómo influye la posición de mis órganos en la postura, en la absorción de nutrinetes y en mi tensión mandibular?

  • La posición de los órganos influye, y mucho. La posición de nuestras vísceras puede hacer que se compriman las arterias, puede traccionar y cambiar de posición normal a las vértebras, puede hacer que lleguen señales de dolor a las cervicales, que se tense la musculatura profunda estática del cuello, que vía nervio trigémino tense los maseteros, y de problemas de mandíbula (ATM), además de una inadecuada oxigenación celular, etc

Hola, soy Iván.

En un mundo saturado de datos, sabemos que filtrar información relevante es difícil.

Mi meta es clara: acompañarte y ayudarte a incorporar hábitos de salud para cuidar tu cuerpo de forma slow, efectiva y "disfrutona".

Soy osteópata digestivo y profesor de yoga. Experto en manejo del dolor con más de 10 años de experiencia.

Al finalizar el programa conocerás tus patrones posturales predominantes, sus puntos débiles y sabrás cómo entrenarlos para mantener tu cuerpo en un equilibrio dinámico. saludable y, estéticamente, más atractivo. Además aprenderás a gestionar y mejorar tu patrón respiratorio, que es la base de cualquier cambio postural.

Hay una parte que es online, que son los ejercicios que grabamos aquí en consulta estos ejercicios y, muy especialmente las correcciones individualizadas que te haga, son esenciales, porque cada cuerpo es único. 

El programa tiene una duración de 12 semanas. Las sesiones son quincenales y se integran con el tratamiento de osteopatía. En cada sesión trabajamos diferentes ejercicios.

Explora
Arrastra